江嶋綾恵梨、中村果蓮、来栖りん、吉井美優、森みはるの5名からなるアイドルグループ、26時のマスカレイドによる新連載がスタート。読モBOYS＆GIRLS×Zipperアイドルオーディションから誕生した彼女たち“ニジマス”は、「FASHION & EMOTION」をテーマにテレビや雑誌をはじめ多方面で活躍中だ。本連載では個性あふれるメンバーたちに趣味や今ハマっていることから、ひそかなこだわりや誰かに聴いてほしいことまで自由に語ってもらいます。第24回は、中村果蓮さんが体型維持のために取り組んでいるという「筋膜リリース」についてご紹介！
こんにちは！
中村果蓮です！
このコーナーで自分の趣味とか、ハマってるものを紹介させてもらうのはこれで3回目ですよね！
毎回何を紹介しようかと悩みます……（笑）。
皆さん、何が知りたいですか！？
もし何か知りたいことがあれば、中村に連絡してください！（笑）
さてと！ 今日は健康？ 美容？ についてお話させてもらいたいと思います！
今回紹介させてもらうのは、筋膜リリースです！
これは知ってる方もいると思うんですけど、筋膜という身体の一部を正常に戻して、むくみを解消したり、代謝を良くしたりするものです。
女の子って体型維持するのが結構しんどいと思うんですけど、かれんも結構むくみやすい体質で去年から毎月、仲良いエステの方にほぐしてもらってるんです。
これをするだけで結構むくみも取れるし、ダイエットしたい女の子とかにもめっちゃおすすめします！
痛いんやけど、次の日とかから見た目もスッキリしてくるし、1回試してみるのもいいかと！
「体型維持どうしてますか？」とか質問してもらうことも多くなって。今まであんまり答えてこれてなかったんやけど、かれんは基本的に筋膜リリースに頼ってます（笑）。
あとは、ほんまに食べたいものを判断して食べるとか毎日ストレッチするとかそれだけしかしてないけど、ちょっとのことでも積み重ねで変わってくるからね！
でも無理するとストレスで続かへんからあんまり考えへんこと！ ゆるーくゆるーくね！
かれんもまだまだ自分磨き頑張らなあかんから、一緒にがんばりましょー！！！
また、いい美容あれば教えてください♪
中村果蓮 PROFILE
●なかむら・かれん…2001年12月11日生まれ。滋賀県出身。O型。アイドルグループ「26時のマスカレイド」のメンバー。2020年に約2,000人のオーディションから選ばれ、新たに加入したシンデレラガール。おっとりとした性格と関西弁が特徴で、グループ最年少の妹的存在。その一方、物怖じしない性格で、途中加入を感じさせない。特技は津軽三味線。
公式Twitter：https://twitter.com/nijimasu_karenn
公式Instagram：https://www.instagram.com/nakamura_karen_/
26時のマスカレイド PROFILE
●にじゅうろくじのますかれいど…2016年10月結成。読モBOYS&GIRLS×Zipperアイドルオーディションから誕生した5人組アイドルグループ。グループ名は「深夜2時（26時）の仮面舞踏会」を意味し、略称はこれを略した「ニジマス」。「FASHION & EMOTION」をテーマに掲げて活動中。
2019年8月にメジャーデビューと同時に発売したミニアルバム『ちゅるサマ！』は、オリコンほか各ランキングで軒並み1位を獲得した。2020年には、2,000人の中からオーディションにて選ばれた新メンバー中村果蓮が加入して新体制に。初の主演ドラマも経験し、勢いに乗る彼女たちから目が離せない。
INFORMATION
■New Mini Album『トルマリン』
2021年9月8日（水）発売
【通常盤A】1,200円（税込）
【通常盤B】1,200円（税込）
【通常盤C】1,200円（税込）
■「26時のネバーランド」
2022年5月1日（日）パシフィコ横浜 国立大ホール
WEB
公式サイト：https://26masquerade.com/
公式Twitter：https://twitter.com/nijimasu_staff
公式Instagram：https://www.instagram.com/nijimasu_staff/
