3月9日（日）放送の『日曜日の初耳学』（MBS／TBS系 午後10時～10時54分）は、「なかやまきんに君先生の熱血授業」を送る。
米・サンタモニカカレッジで最新トレーニング理論や栄養学を学んだなかやまきんに君先生がお悩み別に効果的なトレーニング法やダイエットについて教える『熱血教室』。教室に集まったのは、なかやまきんに君を尊敬してやまない土屋太鳳をはじめ、ギャル曽根、くわばたりえ、中島健人、ロンドン五輪柔道金メダリスト・松本薫。それぞれが抱えるトレーニングやダイエットに関するお悩みにピッタリのエクササイズをなかやまきんに君が伝授する。
土屋の「ジムに行く時間がない！でも落ちてしまった筋肉を取り戻したい！」には短時間で全身を鍛えられる「腕パカリズム体操」、ギャル曽根の「3人目を産んでから体形が戻らない！」にはぽっこりおなか解消のための「立ったままできる腹筋トレーニング」、松本薫の「肩がガチガチにこっていて上がらない！」には「世界一ラクに肩こり解消が期待できるトレーニング」を紹介。疲れて筋トレしたくない日もゲーム感覚でできる「スクワットじゃんけん」もみんなで体験する。
ライブ用の“見せ腹筋”を育てたい中島健人には「短時間でより効果的な腹筋を鍛える方法」をレクチャー。シンプルなのに中島も「めっちゃきつい」と語る“上級者向け腹筋”とは。
さらに、アメリカで最新栄養学を学んだなかやまきんに君が考える“NGダイエット”を避けるべき理由＆“成功するダイエット”の鉄則を解説。「〇〇だけダイエット」などNGダイエットを避けるべき理由、痩せやすい体を作る“成功するダイエット”のポイントとは。なかやまきんに君が15年間毎朝食べ続けているという朝食メニューも公開する。
また、メンタルヘルスの講義も。なかやまきんに君に憧れる土屋が一番聞きたかったことは「心配症なマインドをポジティブに変える方法を知りたい」。ポジティブの塊・なかやまきんに君も、時にはネガティブに陥りそうになるときも…。そんな時に意識しているという考え方を公開する。
番組情報
『日曜日の初耳学』
MBS／TBS系
2025年3月9日（日）午後10時～10時54分
MC：林修、大政絢
ゲスト：澤部佑（ハライチ）、ジェシー（SixTONES）、戸田恵子、中島健人、丸山礼
「熱血授業」ゲスト：なかやまきんに君、ギャル曽根、くわばたりえ（クワバタオハラ）、土屋太鳳、中島健人、松本薫
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